Överbelastning, inflammation, muskelbristning i ljumsregionen

Tänkbara orsaker
Intesiv tränings och tävlingsperiod.
Överansträngning.
Stela, korta muskler.
Svaga bålmuskler.
Svag bukvägg.

Symptom
Smärta i ljumsregionen. Huggsmärta vid akut skada. Morgonstelhet. Smärta i början av aktivitet - avtar när man blir varm. Stegande besvär efter aktivitet samt dagen efter.

Ågärder
Ordentlig uppvärmning. Vila från aktivitet som utlöser smärta. Alternativ träning som t.ex. cykling, wet-vest, simning. Rörlighets och styrketräning. Stabiliterinsträning av bålmuskler. Använd Rehbands värmebyxor. Kontakta läkare för fortsatt utredning vid stegrande besvär alternativt utebliven förbättring.

Produktval:
7180