Plantarfascit är en överbelastning och inflammation i senspegeln under foten. Då tårna böjs t.ex. vid fotens frånskjut i gång och löpning spänns fotvalvsplattan och ibland kan bristning och inflammation uppstå. Ofta drabbas idrottare men det är vanligt även t.ex. efter stadspromenader i dåliga skor. Besvären har ofta lång läkningstid.

Tänkbara orsaker
Hårda skor och hårt underlag.
Höga eller låga fotvalv.
Överpronation.
Kraftigt stegrad träning.
Nedsatt rörlighet i fotleden.

Symptom
Besvären kommer ofta smygande.
Morgonstelhet.
Smärta vid tå- respektive hälgång.
Smärta vid tryck på senspegeln och senfästet framför allt när man böjer upp stortån.

Åtgärder
Hälkil och/eller sulor.
Tejp, valvstöd och fotbäddar i avlastande och förebyggande syfte.
Träningsprogram för att förbättra cirkulation, styrka och stabilitet i foten.
Stretching.
Antiinflammatorisk medicin eller salva.

Produktval:
92220, 92238, 92230, 92237